关于双相情感障碍筛查量表（MDQ）
双相情感障碍筛查量表（Mood Disorder Questionnaire，简称MDQ）是一种用于了解双相情感障碍相关表现的自评筛查工具。它主要关注情绪高涨或易激惹、精力增加、睡眠需求变化、思维加快以及冲动行为等体验。
MDQ可以帮助人们整理一段时间内是否出现过较为明显的情绪和行为变化，为后续心理或精神科评估提供线索。但它并不能仅凭一次测试确定是否患有双相情感障碍，也不能替代专业诊断。
为什么要做双相情感障碍筛查测试
- 梳理近期或既往是否出现过明显的情绪高涨、易激惹或精力异常增加。
- 观察睡眠需求、说话速度、思维活跃度和行为冲动等方面的变化。
- 了解情绪变化是否曾经影响工作、学习、人际关系或日常生活。
- 为进一步了解自身情绪状态、准备专业咨询提供参考。
- 当情绪变化较明显或反复出现时，帮助自己及时关注并寻求合适的支持。
测试核心说明
关注异常兴奋、情绪高涨、易怒或情绪变化明显等表现。
关注精力增加、睡眠需求减少、活动明显增多等变化。
关注说话增多、思维加快、冲动决定或风险行为等表现。
本测试围绕情绪、精力、睡眠、思维和行为等方面进行自评。请根据真实经历作答，尤其注意这些表现是否曾经持续一段时间，并对生活造成明显影响。
测试后你将获得什么
- 与双相情感障碍相关表现的筛查结果及参考说明。
- 情绪高涨、精力变化、睡眠变化和行为表现的整理。
- 对测试结果可能代表什么、不能代表什么的解释。
- 关于记录情绪变化、规律作息和观察生活影响的实用建议。
- 当结果提示需要进一步了解时，关于寻求专业评估的参考建议。
适合哪些人进行测试
- 曾经出现过明显情绪高涨、异常兴奋或持续易怒的人。
- 某些时期精力特别旺盛、睡得很少却不觉得困倦的人。
- 曾出现说话明显增多、思维加快、活动增多或冲动行为的人。
- 情绪高涨与情绪低落交替出现，并且影响日常生活的人。
- 希望整理自身情绪变化经历，并为专业咨询做准备的人。
如果近期出现明显失眠、持续兴奋、严重冲动、无法控制的行为或情绪低落，应及时寻求专业帮助，不要只依赖在线筛查。
测前须知
- 请根据真实经历和近期状态作答，不要为了得到某种结果而选择答案。
- 注意区分偶尔的开心、忙碌与持续且明显的情绪或行为变化。
- 如果题目涉及过去经历，请尽量结合具体事件、持续时间和实际影响进行判断。
- 测试结果仅用于初步筛查和自我了解，不能替代专业医学诊断。
- 如果情绪变化已经影响睡眠、工作、学习、人际关系或安全，应及时寻求专业评估。
常见问题
MDQ结果阳性，是不是就代表患有双相情感障碍？
不是。MDQ的作用是筛查相关表现，而不是确诊。阳性结果只能说明某些表现值得进一步了解，需要结合情绪发作的持续时间、严重程度、功能影响和既往经历进行专业评估。
情绪变化比较大，就是双相情感障碍吗？
不一定。普通的情绪波动可能与压力、生活事件、睡眠变化或人际关系有关。双相情感障碍的判断不仅看情绪是否变化，还要看是否存在相对明确的情绪发作，以及是否伴随精力、睡眠和行为等方面的明显改变。
睡得少但精力很好，是不是躁狂表现？
睡眠减少可能是相关表现之一，但单独出现并不能说明存在躁狂或轻躁狂发作。还需要观察是否同时出现情绪异常高涨或易怒、活动增多、思维加快、冲动行为以及明显的生活影响。
如果测试结果正常，但我仍然觉得情绪不稳定怎么办？
筛查工具不能覆盖所有情绪问题，也可能受到当前状态和作答方式的影响。如果情绪困扰持续存在，或者已经影响生活，即使筛查结果不高，也可以寻求专业人员进一步了解。
测试前需要停药或改变生活作息吗？
不需要为了测试刻意停药、熬夜或改变作息。如果正在接受治疗，应按照专业人员的建议继续用药和生活安排。测试时如实反映当前状态，结果才更有参考价值。
什么时候需要尽快寻求帮助？
如果出现连续多日明显睡眠减少、情绪异常兴奋或易怒、冲动行为失控、严重影响生活，或出现自伤、他伤想法，应及时联系专业人员。若存在紧急危险，请立即寻求当地紧急援助。
参考文献
- American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5). 2013.
- Goldberg, D. et al. Bipolar Spectrum Screening Scales. 2008.
- 王贵强. 双相情感障碍临床筛查与评估指南.《中华精神科杂志》，2015.
以上资料用于说明相关筛查与评估背景。不同版本、不同人群及不同使用场景的筛查结果，均应结合具体情况理解。
