在平时的生活和交往中，不知道你有没有遇见过这样两种挺极端的人。
第一种人过得特别让人心疼。他们敏感到骨子里，别人一个眼神不对，他们能回家琢磨前半夜，总觉得是自己做错了什么。跟人相处的时候，他们习惯把自己放得很低，一味地去迎合、去讨好，生怕别人不高兴。
第二种人正好相反，他们浑身长满了刺。他们听不得半句不好听的话，在团队里总是傲慢得不行，特别喜欢指手画脚。一旦事情没顺着他们的心意发展，或者被谁质疑了，他们会立刻炸毛，把所有的错都怪到别人头上。
通常大家会觉得，第一种人是没自信，第二种人是自尊心太强、太爱面子。可要是关起门来聊点心理学的大实话，这两种人在根子上其实是一回事。
他们的自尊，并不是那种稳当的力量，而是一块放在风口浪尖上的薄玻璃。他们拼了命想护住的尊严，也并不是真的觉得自己有多好，只是因为害怕，所以给自己砌了一堵厚厚的围墙。这种活着的方式，真的太累、太消耗心力了。
很多人总觉得，有面子、有尊严，是因为自己比别人优秀。这种把票子、名声、学历或者别人的夸奖当成靠山的日子，过起来就像是一场停不下来的拉锯战。
心里隐隐总有一个声音在逼你：你必须一直赢，你要是输了，你就什么都不是了。当你把自己的价值完全交到别人手里的时候，心里就会有一个怎么也填不满的无底洞。为了不让自己塌下去，你只能像讨糖吃一样，不断地去要掌声、要认同。
这种拧巴的性格，大多在小的时候就已经被家里或者学校给写进骨子里了。如果爸妈总说“你考了一百分才是好孩子”，如果老师的眼里永远只有名次，我们就会本能地学会去摸索别人的脸色。等长大了，表面上看是在拼命上进，其实背地里只是害怕那个脱掉所有光环后、一无所有的自己。
这就让长大后的我们，走向了两个完全相反的死胡同。
那些心思细腻、容易自卑的人，一遇到挫折就想往后退，别人随口一句评价，都能变成一把戳向自己心窝子的刀。而那些看起来狂妄自大、稍微被冒犯就暴跳如雷的人，外表再硬，心底里可能也只是藏着一个怕被看穿、正在瑟瑟发抖的脆弱小孩。
真正好心态的人，活得其实挺松弛的。
那种踏实感，并不是觉得自己完美无缺、从不犯错，而是哪怕看到了自己的满身缺点，看到了自己的狼狈和失败，也依然觉得：我这个人在这个世界上，就是有价值的，这就够了。
工作搞砸了，那就去复盘、去学经验，这跟我是不是一个糟糕的人，没有半毛钱关系。跟人相处的时候，他们既不用弯下腰去讨好谁，也不用昂着头去俯视谁，平平常常的，能善待自己，也能体谅别人。
自尊这回事，从来不需要去跟谁争个高下。
当你哪天不再需要靠别人的掌声和世俗的标签来证明自己时，心里那堵用来死撑的墙自然就倒了。到了那个时候，你才会真正长出一颗饱满、踏实、能自己陪着自己往前走的强大内核。
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常常觉得累、觉得心思太敏感？有时候，我们可能并不是真的好强，只是在为那个苦苦支撑的完美面具买单。人际交往里每一个让我们觉得被冒犯的瞬间，其实都在提醒着我们去修补内心那个看不见的漏洞。这套测评会帮你换个角度看清自己，分清虚浮的面子和真实的自我，帮你告别那些没必要的自我怀疑，找回那份本来就属于你的松弛与底气。
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