创伤后应激障碍是什么？危害有哪些

发布时间：2025-03-07 10:51 作者：见山分类：心理常识

**一、创伤后应激障碍的定义**

创伤后应激障碍（PTSD）是一种精神障碍，它通常在个体经历或目睹严重的创伤性事件后出现。这些创伤性事件包括但不限于战争、暴力袭击、性侵犯、严重的交通事故、自然灾害（如地震、洪水、飓风）等。其主要特征是在经历创伤事件后，个体的心理和生理反应出现持续性的改变。

从心理学角度来看，患者往往会反复经历创伤事件相关的侵入性记忆、噩梦或闪回。例如，一名经历过战争的退伍军人，可能会在安静的日常生活场景中，突然仿佛回到战场，耳边响起枪炮声，眼前浮现出战友倒下的画面。这种闪回是不受控制的，会让患者陷入极度的痛苦之中。

在情绪方面，患者可能会出现持续的焦虑、恐惧、愤怒、内疚或羞耻感。比如，性侵幸存者可能会对自己产生过度的自责情绪，觉得是自己的过错导致了不幸的发生，同时对周围环境充满恐惧，害怕类似的事件再次降临。

从生理角度讲，创伤后应激障碍也会对身体产生影响。患者可能会出现睡眠障碍，如失眠或多梦，睡眠过程中频繁被噩梦惊醒。他们还可能会有高度的警觉性，身体始终处于一种紧张状态，容易出现惊跳反应。例如，稍微大一点的声响就会让他们心跳加速、全身紧张，就像一直处于 “战斗或逃跑” 的应激状态。

**二、创伤后应激障碍的危害**

心理健康危害

情绪调节障碍：患者很难控制自己的情绪，愤怒可能会毫无征兆地爆发。比如，一个患有 PTSD 的家庭暴力幸存者，在日常生活中可能会因为一点小事就大发脾气，对家人造成伤害。同时，他们也容易陷入长期的抑郁情绪中，对任何事物都缺乏兴趣，觉得生活没有希望。这种情绪的不稳定会导致他们人际关系的破裂，朋友和家人可能会因为难以承受其情绪的波动而逐渐远离。
认知扭曲：患者的思维方式会发生改变，产生过度的消极认知。他们可能会有灾难化的思维，总是预想最坏的情况。例如，经历过严重车祸的人，在乘坐交通工具时，会不断地想象车祸再次发生，自己生命垂危的场景。这种认知扭曲还可能导致他们出现记忆力下降的情况，因为大脑被创伤相关的记忆和情绪所占据，无法正常地处理和存储其他信息。
自我认同受损：许多患者会对自己产生负面的看法。如在经历创伤事件后，他们会觉得自己是 “受害者”，这种身份认同会让他们感到无助和无力。对于那些经历过自己认为是 “可以避免” 的创伤事件（如工作中的失误导致重大事故）的人，他们可能会陷入深深的自责，认为自己是一个失败者，从而产生自我厌恶的情绪。
生理健康危害

睡眠问题长期化：如前文所述，睡眠障碍是 PTSD 的常见症状。长期的失眠或者睡眠质量差会导致身体的免疫力下降。患者更容易患上感冒、流感等疾病，而且身体的恢复能力也会减弱。例如，一个长期受噩梦困扰的患者，由于夜间无法得到良好的休息，身体的细胞修复和免疫系统功能无法正常进行，可能会频繁生病。
心血管系统负担加重：持续的高度警觉状态会使身体的交感神经兴奋。这会导致血压升高、心率加快。长此以往，会增加心脏病、中风等心血管疾病的风险。例如，一位患有 PTSD 的灾难幸存者，由于身体长期处于应激状态，心脏长期承受较大的压力，在中年时期就可能出现心脏问题。
其他生理疾病风险上升：患者还可能出现消化系统问题，如胃痛、消化不良等。因为情绪的紧张会影响胃肠的蠕动和消化液的分泌。另外，慢性疼痛也是常见的问题，比如头痛、肌肉痛等，这些疼痛可能是由于身体长期处于紧张状态，肌肉无法放松导致的。
社会功能危害

职业发展受阻：在工作场所，PTSD 患者可能会因为注意力不集中、情绪波动等问题而无法正常完成工作任务。例如，一位经历过创伤事件的职场人士，可能会在会议中突然陷入对创伤的回忆，导致错过重要的信息，或者因为情绪失控而与同事发生冲突。这种情况会影响他们的绩效评估，导致晋升机会减少，甚至可能会失去工作。

社交隔离：患者由于害怕触发创伤记忆或者担心自己的情绪状态会给别人带来麻烦，往往会主动回避社交场合。例如，战争退伍军人可能会拒绝参加战友聚会，因为他们害怕回忆起战争场景。这种社交隔离会让他们感到更加孤独和无助，进一步加重心理问题，形成恶性循环。

创伤后应激障碍是一种严重的精神障碍，它对患者的心理、生理和社会功能都有着广泛而深远的危害。了解其定义和危害，对于及时发现和治疗患者，帮助他们恢复正常生活具有极其重要的意义。