我们知道情商，智商，那么，逆商是什么？

发布时间：2025-03-06 14:57 作者：见山分类：心理建设

&emsp;&emsp;逆商（Adversity Quotient, AQ）是指个体在面对挫折、困难和逆境时的应对能力和恢复力。逆商的概念由保罗·史托兹（Paul G. Stoltz）博士提出，他认为逆商是衡量一个人在面对逆境时的韧性和适应能力的重要指标。逆商越高的人，越能够在逆境中保持积极的心态，找到解决问题的方法，并从中学习和成长。

**逆商的核心维度**

逆商主要由四个核心维度组成，这四个维度共同构成了个体在面对逆境时的反应模式：

&emsp;&emsp;**控制（Control）：**

&emsp;&emsp;&emsp;&emsp;定义：个体对逆境的控制感，即认为自己能在多大程度上影响结果。

&emsp;&emsp;&emsp;&emsp;高控制感：个体认为自己能够影响和改变逆境的结果。

&emsp;&emsp;&emsp;&emsp;低控制感：个体认为自己无力改变逆境的结果。

&emsp;&emsp;**起因与责任归属（Origin and Ownership）：**

&emsp;&emsp;&emsp;&emsp;定义：个体对逆境原因的看法，以及是否愿意承担责任。

&emsp;&emsp;&emsp;&emsp;内部归因：个体认为逆境是由自己的行为或决定引起的，并愿意承担责任。

&emsp;&emsp;&emsp;&emsp;外部归因：个体认为逆境是由外部因素引起的，不愿承担责任。

&emsp;&emsp;**影响范围（Reach）：**

&emsp;&emsp;&emsp;&emsp;定义：个体认为逆境对其生活的其他方面的影响程度。

&emsp;&emsp;&emsp;&emsp;局限性：个体认为逆境只影响到当前的问题，不会扩散到生活的其他方面。

&emsp;&emsp;&emsp;&emsp;广泛性：个体认为逆境会影响到生活的各个方面。

&emsp;&emsp;**持续时间（Endurance）：**
&emsp;&emsp;&emsp;&emsp;定义：个体认为逆境将持续多久。
&emsp;&emsp;&emsp;&emsp;短暂性：个体认为逆境是暂时的，很快会过去。
&emsp;&emsp;&emsp;&emsp;持久性：个体认为逆境会持续很长时间，难以摆脱。

**逆商的测量工具**

&emsp;&emsp;逆商的测量工具主要是逆商量表（Adversity Response Profile, ARP），这是一种评估个体逆商水平的问卷。ARP量表通过一系列问题来评估个体在面对逆境时的反应模式，从而得出其在四个核心维度上的得分。