学会断舍弃：是一种生活，也是一种习惯

发布时间：2025-09-02 03:36 作者：见山分类：心理建设

什么都不舍得扔，不仐得舍弃,时间久了，生活也必然会死寂沉沉舍弃的过程,其实也进行选择,学会舍弃。扔掉不必要的包袱和累赘,才能把更有价值，更有意义的东西带进生活中。学会吐故,方能纳新。01什么都舍不得舍弃,久而久之，一定积累一堆看似有用，其实无用的东西打开衣柜,里面是不是被塞得满满当当衣服?但其中,真正合用的、常穿的,或者你喜欢穿的，又有几件呢?5年前的裙子,10年前的T恤,可能都旧得不成样子了,但是，就是舍不得扔;过了期的杂志,永远放在鞋柜里吃灰尘鞋,也舍不得扔;不会再骑的旧自行车,淘汰下来的旧手机,还是舍不得扔。它们可能都没有坏,所以想要扔掉的时候,总觉得它们还是有用的。真的是食之无味，扔之可惜的感觉。直到衣柜塞不进更多的衣服,杂物间里堆积如山,可能才会意识到,很多物件，只是是起来有用的垃圾，仅此而已。02要让物为所用,而不是为物所累真正得到使用的东西才有价值。看到过一条有趣的建议,是这样说的，“三个月内没有用过的东西,就该扔了”,可能说得有些绝对,但细细想来，还是有一些道理。从穿戴,到日常生活用品,使用各种各样的东西,其实，最主要的目的就是为了愉悦自己,或是为生活提供便利。这才叫“物为你所用”。如果一件东西用不到,不喜欢,那不管它价值几何,对你来说，都是没用，是鸡肋。如果还要委屈自己去适应它,将就它,就变成“为物所累”了。要成为生活的主人,就是要学会筛选,也学会舍弃。03不断清理自己,才能轻装上阵就像登山徒步,背包里能带的东西有限,所以我们会尽可能，选择必备品，轻便实用的东西。带得太多,只会让背包沉重，成为负担。同样的道理,对待自己的日常生活,也应该如此。太多的杂物，会让生活变得死气沉沉,沉重难行。学会清理无用的东西,生活才会变得轻盈,焕发生机。把不合适的,没用的,甚至是有害的东西统统清理掉,才能为那些真正有用的东西腾出空间。这样,身处其中,也能得到更多的舒适感和幸福感,感受轻松。生活变得简洁，但却提升了质量。04清理房间的过程也是你整理自己的过程生活环境,很大程度上就是内心的折射。内心烦乱,负面情绪深重的人,所处的房间大多脏乱、幽闭;性格开朗,心态积极的人,大部分会收拾得窗明几净。同样,一个整洁明亮的环境也会反过来带给来好的心情和活跃的思维。所以,清理不仅是一种外在劳动,也是一个放松自己，翻译压力的过程。当无用之物被你打包扔掉,人会感觉轻松，解脱感，房间空间变得开阔,颓废和消极的情绪自然也减少。就如花园的杂草,不仅看上去杂乱,还会抢走花的养分。学会清理,就是给自己除草,扔掉垃圾和卸掉累赘。该扔的时候果断地扔,该舍弃的时候果断舍弃，这也是一种态度，也是一种生活习惯。别让自己负重前行。

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