疲劳的自觉症状广泛且复杂，涉及身体、心理和情绪多个方面。主要表现有：

身体症状
持续性疲劳：即使休息后仍感觉疲惫不堪。
肌肉无力：全身或特定部位的肌肉感到酸痛或无力。
睡眠障碍：入睡困难、睡眠质量差或过度睡眠。
体力下降：日常活动后感到异常疲惫，恢复缓慢。
头痛：频繁或持续的头痛。
消化问题：如食欲不振、胃部不适、便秘或腹泻。
慢性疼痛：不明原因的肌肉或关节疼痛。

心理与认知症状
注意力不集中：难以集中注意力，记忆力减退。
情绪波动：易怒、焦虑、抑郁或情绪不稳定。
思维迟缓：决策能力下降，思考速度减慢。
兴趣丧失：对以往感兴趣的活动失去兴趣。

情绪与社交症状
社交退缩：减少与人交往，喜欢独处。
情绪低落：持续的悲伤或情绪低落感。
易激惹：对小事反应过度，容易生气。

其他可能的症状
心慌胸闷：感觉心脏跳动异常或胸闷。
免疫力下降：更容易感冒或感染。
感官敏感：对光、声音或气味敏感增加。
体重变化：不自主的体重增加或减少。
疲劳可能是多种因素的结果，包括生活方式、压力、睡眠障碍、营养不良或潜在的健康问题。