多维疲劳测试

关于多维疲劳测试

多维疲劳量表由阿姆斯特丹大学医学院医学心理学研究室编制，是国际通用的专业疲劳评估工具，量表简单易懂、适用人群广泛，不仅能对受试者进行全方位的疲劳综合评定，也可单独提取某个维度进行专项评估，对总体疲劳的评定具备极高的专业参考价值。

本量表广泛应用于临床医学、心理学、运动科学等多个领域：临床医学中可辅助医生评估患者疲劳程度，制定针对性治疗方案；心理学中可用于研究压力与心理健康的关联；运动科学中可辅助教练评估运动员训练负荷与身体恢复情况。

为什么要做这个测试

• 长期受复合型身心疲惫困扰，想全面评估自身疲劳程度与类型
• 休息后仍无法缓解疲劳，想找到身心持续疲惫的核心根源
• 慢性病/特殊疾病人群，需监测疲劳状态与病情恢复的关联
• 高负荷职业人群，需评估身心疲劳程度，规避过度消耗的健康风险
• 运动健身人群，需评估训练负荷与身体恢复情况，科学调整训练计划
• 专业医疗、健康管理场景，需对服务对象进行疲劳状态专业评估

测试核心说明

本测试基于原版多维疲劳量表编制，经国内外大量临床与研究验证，具备良好的信度与效度。无需专业医学基础，只需按照你近期的真实身心状态如实作答，即可获得全面、精准的多维疲劳分析报告。本测试为正规付费心理测评，结果仅用于个人健康自查参考。

测试能帮你解决什么

帮你全方位评估生理、情感、认知等多维度的疲劳程度，精准识别复合型疲劳的核心根源；清晰拆解不同类型疲劳对你的工作、生活、健康的具体影响；及时筛查长期疲劳带来的身心健康风险，为科学缓解疲劳、临床治疗、康复训练提供专业参考；也可用于疲劳干预、疾病治疗后的效果评估，实时掌握身心恢复状态。

核心测评维度

本测试从四大核心维度，全方位拆解你的疲劳状态，各维度解读如下：

• 生理疲劳：评估身体层面的疲劳感受，包括身体乏力、肌肉酸痛、体力下降等症状，按症状频率、强度、持续时间进行综合评分。
• 情感疲劳：评估情绪层面的疲劳状态，包括焦虑、沮丧、烦躁等负面情绪状态，综合判断情绪疲劳对日常生活的影响程度。
• 认知疲劳：评估思维与注意力层面的疲劳感受，包括注意力不集中、记忆力下降、决策能力减退等认知功能受损情况。
• 日常功能影响：评估各类疲劳感受对你的工作、社交、家庭生活等日常功能的实际影响，综合判断疲劳的危害程度。

测评结果说明

本测试结果仅为多维疲劳状态的初步自查参考，不构成任何疾病的医学诊断，不能替代专业医生的面诊、检查与治疗指导。若你的疲劳状态已持续较长时间，且严重影响日常生活，或伴随明显的身体不适、心理情绪问题，请及时前往正规医院就医，排查潜在健康问题。

适合谁测

• 18岁以上，受复合型身心疲劳困扰的普通人群
• 慢性病患者、特殊疾病人群，需监测疲劳状态与病情恢复情况
• 高压工作、高强度学习等高负荷职业/场景人群
• 运动员、健身爱好者，需评估训练负荷与身体恢复情况
• 专业医疗、健康管理、心理咨询场景的从业者与服务对象

测完你将获得

• 多维疲劳综合评分，精准判定你的疲劳严重等级
• 四大核心维度深度拆解，明确你的疲劳主要类型与核心根源
• 疲劳对身心健康、日常生活的影响全面分析
• 长期疲劳带来的健康风险筛查，及时排查隐患
• 针对性的疲劳缓解与身心恢复专属建议，可落地执行

测前须知

参考文献

• 《A Systematic Review of Studies Using the Multidimensional Assessment of Fatigue Scale》表明该量表在多种语言场景中是可接受的疲劳测量工具。