中医体质自测试

关于中医体质测试

中医体质测试是依据中华中医药学会《中医体质分类与判定》标准制定的专业测评工具，将人体分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种基本类型，通过自测可准确判断个人体质，为日常养生、饮食调理、生活方式改善提供科学依据。

测评适用人群

• 希望了解自身体质、进行科学养生的人群
• 长期处于亚健康、疲劳乏力、精神不佳的人群
• 有怕冷、怕热、上火、湿气重等困扰的人群
• 失眠、消化不良、情绪不畅、体质虚弱的人群
• 注重健康管理、追求个性化调理方案的所有人

测前须知

• 根据近一年的真实感受作答，无需刻意迎合
• 保持平静状态，如实选择最符合自己的情况
• 测评结果仅供养生参考，不替代医疗诊断
• 结合自身状态持续调理，体质可逐步改善

参考文献

• 中华中医药学会. 中医体质分类与判定(ZYYXH/T157-2009)[S]. 北京: 中国中医药出版社, 2009.
• 王琦. 中医体质学[M]. 北京: 人民卫生出版社, 2005.
• 王琦. 九种基本中医体质类型的分类及其诊断表述依据[J]. 北京中医药大学学报, 2005.