压力既可以是生活的助手也可以变成生活的阻碍。PSTR心理压力测试，可帮助了解自己面临的心理压力程度。

你是否有这样的感觉：工作耗费了所有力气，休息日时只想躺着；拖延症晚期，事情恨不得最后一刻才完成；暴躁易怒，感觉是随时会被点燃的火药桶如果出现了以上情况，说明你当前的压力已经过大了！

中国科学院心理研究所的一项研究表明：20-50岁的人群精神压力最高。它是多数人生活的中的噩梦，是无处不在的绊脚石。只有正视自己的压力，学会自我调节，自我疏导，才能在良性压力的伴随下阔步前行。

心理压力量表（PSTR）是专门设计来评估个人在面对压力情境时的承受与应对能力的测验工具。由一系列问题和陈述组成，这些问题测量个体的心理反应、压力源识别、应对策略有效性以及压力后的恢复情况。通过测试，受测者可以对自己在各种压力水平下的表现有一个量化的了解。